Новогодние праздники в Казахстане традиционно подразумевают активные прогулки и поездки, однако в этом году обострилась ситуация с гололедом из-за ледяного дождя и резких температурных колебаний. Это создает повышенный риск падений и травм в самых обычных условиях — от дороги в магазин до прогулок во дворе. Согласно данным Национального центра общественного здравоохранения, многие травмы в гололед можно избежать, если заранее оценить погодные риски и изменить свое поведение.
Несмотря на то что полностью исключить возможность падения невозможно, существуют способы минимизировать последствия. Специалисты советуют, при падении стараться приземляться на бок и сгруппироваться, избегая выставления рук вперед, чтобы снизить риск переломов. Также рекомендуется не вставать сразу после падения и оценить свое состояние.
Для пешеходов безопасное передвижение в условиях гололеда важно начать с выбора обуви с нескользящей подошвой и движения небольшими шагами. Нужно быть особенно внимательными на ступенях и другим скользким участкам. Избегание отвлекателей, таких как мобильные телефоны, также поможет избежать падений. Особенно осторожными должны быть пожилые люди и родители с детьми.
Водители должны пересмотреть свои привычные стили вождения, снизить скорость и увеличить расстояние между автомобилями. Осторожность особенно необходима на мостах и перекрестках. Для тех, кто планирует поездки за город праздники могут представлять дополнительные риски, поэтому рекомендуется отложить поездки и подготовить теплые вещи и другие необходимые принадлежности.
Лед на водоемах, особенно после оттепелей, может создавать серьезную угрозу. Важно помнить о том, что лед может выглядеть прочным, но не всегда таковым является. Детям следует кататься на льду только на проверенных площадках под присмотром.
Гололед — это сезонное явление, требующее осознанного подхода. Спокойный темп, внимание и забота о близких могут значительно уменьшить риск травм. Новогодние праздники должны приносить радость и теплые воспоминания, а не вызывать необходимость в медицинской помощи. Осторожность — самый простой и эффективный способ сохранить здоровье в эти праздничные дни.
