В Астане был открыт кружок пилатеса для пенсионеров, что является частью инициативы Центра активного долголетия. Этот проект направлен на улучшение здоровья пожилых людей и способствует их активному образу жизни. Запуск кружка состоялся в Алматинском районе в сентябре, а в районе Сарайшык – в ноябре текущего года. Для этого обучились три спортивных инструктора, которые проводили занятия.
На сегодняшний день около 30 пенсионеров регулярно участвуют в занятиях пилатесом, что помогает им укрепить мышцы, улучшить гибкость тела и облегчить суставные движения. Упражнения также способствуют правильному дыханию и поддержанию равновесия, что особенно важно для пожилых людей, поскольку потеря равновесия может привести к падению.
Специалист отдела перспективного развития и социальных проектов Айнаш Уалиева отметила, что пилатес не только положительно влияет на физическое состояние пенсионеров, но и улучшает их настроение. В следующем году планируется расширение проекта с открытием кружка пилатеса еще в двух районах, что свидетельствует о намерении продолжать развивать активное долголетие и заботиться о здоровье пожилых людей в столицы.
