Житель столицы Казахстана, Евгений Рура, прошел более ста тысяч шагов за сутки, поставив личный рекорд ради собственного здоровья. За месяц его пешие прогулки по улицам города принесли ему миллион шагов. Рура признается, что 24-часовой марафон был непростым — он практически не отдыхал, делая перерывы лишь каждые 15-20 километров для приема пищи.
Столь впечатляющий результат не уникален для Астаны. Среди любителей ходьбы в столице немало рекордсменов, которые регулярно преодолевают 30, 50 и даже 70 километров за день. В столичном клубе «Миллион шагов», основанном Дмитрием Каминским, участники стремятся поддерживать здоровье и физическую форму. За каждый пройденный день в 10 тысяч шагов человек сжигает около 400 калорий.
В клубе «Миллион шагов» организована активная коммуникация через группу в What’sApp, в которой состоит около 600 человек. Они регулярно совершают коллективные прогулки, обмениваются результатами, советами и эксплорируют новые маршруты, иногда отправляясь в походы в Боровое. В ходе этого общения группа также расширилась, появившись филиалы в других городах, таких как Актобе.
Для установки рекордов участники клуба отмечают, что требуется не так много: качественная обувь, бутылка воды и желание дойти до цели.
