Заслуженная артистка России Татьяна Буланова рассказала, что поддерживает стройную фигуру с помощью простого режима питания: она ест только до 16:00, а вечером полностью отказывается от пищи.
По словам 57-летней певицы, она не ограничивает себя в выборе продуктов. Главным условием остается время приема пищи. «Можно есть все, что угодно, главное – делать это до 16 часов», – пояснила она.
Буланова уточнила, что придерживается такого подхода уже почти 30 лет.
Певица также отметила, что в ее случае дополнительная физическая нагрузка часто не требуется. По ее словам, активные выступления и двухчасовые концерты вполне заменяют полноценные тренировки.
